U hebt niets in uw winkelwagen.

Meer energie met een daglicht lamp

Register +
 

Een daglicht lamp?

Een daglicht lamp is een lamp met een bijzonder hoge verlichtingssterkte en een breed lichtspectrum. Doordat daglicht de aanmaak van bepaalde hormonen in onze hersenen stimuleert heeft het ook invloed op hoe we ons voelen. Een tekort aan daglicht kan zodoende tot diverse (mentale) problemen leiden. Door dagelijks 30 tot 12 minuten gebruik te maken van een daglichtlamp kun je deze problemen effectief behandelen.

Het effect van daglicht

Bij blootstelling aan licht wordt dit via receptoren in het oog doorgegeven aan de hersenen. Je lichaam reageert op de ritmische wisseling van licht en donker door de aanmaak van diverse hormonen te stimuleren en te reguleren. Hormonen zoals serotonine en melatonine hebben een grote invloed op ons gevoel van welzijn en ons slaap/waak ritme. Bij een 'normale' afwisseling van licht en donker verloopt ook de hormoonproductie regelmatig.

Daglichttekort in de winter

Zodra we te weinig daglicht ontvangen kan deze hormoonproductie ontregeld raken. Bijvoorbeeld door het draaien van nachtdiensten of door de korte dagen in de winter. Hierdoor kunnen we symptomen van depressie en vermoeidheid gaan ervaren.

Lichttherapie met een daglicht lamp

Lichttherapie wordt gebruikt bij de behandeling van (winter)depressie en circadiaanse ritme stoornissen, zoals slaapritme problemen en jetlags. Dagelijkse toediening van extra licht met een daglichtlamp is zeer effectief gebleken bij het bestrijden van de symptomen van deze ziektebeelden. Daglicht-lamp biedt diverse daglicht lampen voor thuisgebruik.

-------